Aprender a repeler una agresión dentro y fuera de casa es uno de los objetivos del curso que ha empezado a impartir el Gimnasio AMM de Ciudad Real, que ha abierto recientemente sus puertas en el número 3 de la calle Alamillo Alto con el compromiso de contribuir en la lucha contra la violencia de género a través de un curso para enseñar a las mujeres técnicas de autoprotección, de defensa personal, de forma gratuita un jueves al mes por ahora.

El gimnasio está abierto de lunes a viernes, de 17.00 a 21.00 o hasta las 22.00 horas, en función de las clases que se impartan. Los lunes y los miércoles también abre  por la mañana y la idea es que el curso gratuito de los jueves para autodefensa y protección tenga continuidad. «El propósito es crear un grupo para ofrecer una sesión al mes gratuita a las mujeres con el fin de que puedan hacer frente a situaciones de peligro en la calle o casa», indica el director del gimnasio, Ramón López, que trabaja en la seguridad privada, es vigilante y escolta y lleva años impartiendo clases en gimnasios. Ahora ha dado el paso y abierto su propio centro de deportivo.  

Ramón López cuenta con la colaboración del inspector de la Policía Local de Ciudad Real, Elías Carrión, que imparte clases de defensa personal, enseñando a las mujeres a defenderse ante un posible ataque o agresión. «Se trata de entrenarlas para que puedan hacer frente a una situación de riesgo o casos de violencia que puedan sufrir», precisa el inspector Carrión.

Planta cara a tu agresor - Foto: Rueda VillaverdeSe les enseña técnicas sencillas que permiten defenderse perfectamente. A modo de ejemplo indica  cómo torcer el brazo del agresor y empujarlo para librarse de él o cómo girarse cuando te agarran del pelo. Es accion-reacción, concreta mientras al lado un grupo practica ejercicios de autodefensa.

Llegado a este punto de la charla, el director del centro y el profesor destacan la importancia del deporte, del ejercicio físico como terapia. «El deporte es esfuerzo, disciplina y constancia», valores que contribuyen a mejorar la salud física y mental de quienes lo practican. De ahí que recomienden a las víctimas de la violencia machista además de aprender técnicas de autodefensa, ejercitarse en el deporte porque «les va a ayudar a superar miedos y van a recuperar la autoestima».

 En el gimnasio también se practican  artes marciales principalmente Kim Bosi, MMA (Mixed Martial Arts que son la combinación de técnicas provenientes de distintas artes marciales y deportes de combate) y Jiu-jitsu, entre otras.

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