El Vestas Alarcos comenzará la pretemporada el 5 de agosto y el plan incluye diez sesiones de trabajo semanales que abarcarán todos los contenidos de entrenamiento y para acabar con cinco en la semana antes del inicio de Liga, previsto para el fin de semana del 14-15 de septiembre, frente al Palma del Río.

Diego Garrido comentaba que el objetivo general de esta pretemporada física será “mejorar la resistencia de base genérica y a partir de ahí ir evolucionando hacia trabajo de resistencia más específico en relación a lo que es el juego real. Sobre la fuerza, en la cual incidiremos bastante aparte de hacer un trabajo preventivo de lesiones, nos encaminaremos sobre todo a trabajar la fuerza máxima y a partir de ahí irla desarrollando hacia una mejora de la potencia, es decir, transferir esa fuerza a velocidad porque al final no solo nos interesa tener jugadores fuertes, sino que puedan expresar esa fuerza con rapidez”

Eso sí, todo esto está, como decíamos al principio, supeditado a un objetivo general. Dice el preparador físico alarquista que “lo más relevante es llegar a la primera jornada de liga en un momento de forma ideal para poder competir y empezar a lograr lo que deseamos, victorias”.