Provincia

21/03/2010

Manzanares

¿Es posible un planeta sano?

La unidad móvil de la campaña de la Obra Social de Caja Madrid demostró que es posible y necesario seguir hábitos de vida saludables en el planeta

Un grupo de niños recibe nociones sobre hábitos saludables en la unidad móvil

latribunadeciudadreal.net

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La unidad móvil de la campaña educativa 'Planeta sano, alimentación saludable' pasó por Manzanares. Un gran autobús se instaló en la plaza del Gran Teatro para sensibilizar a la sociedad acerca del impacto que produce sobre el medio ambiente el actual consumo alimentario y para informar sobre cómo actuar de forma responsable con el entorno y, sobre todo, cómo adoptar costumbres saludables.
Son muchos los hábitos que podemos cambiar para mantener nuestra salud y la del planeta sanas. La campaña intenta que sus participantes sepan que el ritmo y el estilo de vida que se ha adoptado en los últimos tiempos se alejan, cada vez más, de lo que se entiende por una vida sana y natural, según informó el Consistorio.
La organización (Obra Social de Caja Madrid) señala que la manera en que consumimos alimentos influye directamente en la salud del planeta, ya que de él tomamos lo que necesitamos sin darle tiempo a regenerarse.
Otros datos a tener en cuenta son que restablecer un equilibro entre las necesidades humanas y el medio ambiente es una responsabilidad de todos, así como actuar de forma responsable con el entorno, es más fácil de lo que aparece. Todo ello fue explicado por Ángel de la Fuente, monitor de la unidad móvil de la campaña 'Planeta Sano. Alimentación saludable'. Las personas que se acercaron a ella, que en las dos mañanas, del miércoles y jueves, estuvo ocupada por colegios y asociaciones, y por la tarde por todo aquel que quiso participar, conocieron aspectos a tener en cuenta a la hora de alimentarse.
El aula móvil contó con proyecciones audiovisuales y programas multimedia interactivos adaptados a las diferentes edades para que los participantes pudieran conocer, por ejemplo, cómo realizar una compra ecológica o la manera de contribuir a la conservación del medio ambiente y al ahorro energético mediante prácticas como el reciclaje. También de cómo elaborar una dieta equilibrada.
De la Fuente señaló que se debe apostar por una alimentación sana y equilibrada, en base a una dieta rica en vitaminas, minerales, y baja en grasas. Otros consejos a tener en cuenta son beber agua abundante, que ayudará a eliminar toxinas; preparar comidas sencillas y con ingredientes naturales o realizar ejercicio de forma regular, ya que con ello reduciremos el estrés y combatiremos el sedentarismo.
   

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